Laufsaison - Opening
am Samstag, 1.April 2023 um 09:30 bei der "Alten Fähre"
Deine Freizeit ist ein kostbares Gut, Deine Gesundheit ebenfalls! Beides liegt uns sehr am Herzen! Erlebe einen Teil Deiner Freizeit mit uns, wir freuen uns auf Dich!
am Samstag, 1.April 2023 um 09:30 bei der "Alten Fähre"
Am Freitag, 6. Jänner 2023, findet wieder unser traditioneller Start in die Laufsaison statt! Treffpunkt ist um 13.30 Uhr bei der "Alten Fähre" in Lochau am Bodensee. Hier machen wir noch Bilder und wärmen uns gemeinsam auf. Start für den durch Trainer geführten Lauf und NordicWalken ist um 14 Uhr. Nach unserer gemütlichen Runde am schönen Lochauer und Hörbranzer Seeufer erwarten uns Getränke der Gemeinde Lochau auf der "Alten Fähre". Es geht hierbei nicht um Wettkampf und Bestzeiten, das Motto lautet lächelnd, locker ins neue Jahr laufen/walken und Spaß haben!
Auf euer kommen freuen sich sehr:
der Sportausschuss der Gemeinde Lochau
und eure Trainer
In dieser Herbst-/Wintersaison starten wir die
Dienstag-Lauftreffs
Treffpunkt ist wie gewohnt um 19 Uhr bei der "Alten Fähre"
Der Lauftreff wird nach dem Motto "Wer kut, kut" stattfinden. Jeder ist herzlich dazu eingeladen. Es werden nicht immer Trainer anwesend sein, daher einfach zusammen schließen und gemeinsam mit Gleichgesinnten laufen oder walken. Andere Treffpunkte können natürlich gerne vereinbart werden. Ein kurzer Hinweis dazu in unserer Vereins-WhatsApp kann vielleicht den einen oder anderen motivieren ;-)
Mit sportlichem Gruß - eure Trainer
Ab Dienstag, 5. April 2022, 18.30 Uhr, starten wir in die neue Laufsaison! Am Dienstag haben wir unser "Warm up" geplant. Wir werden ein kurzes Stück Laufen und Nordic-Walken. Unser Hauptaugenmerk liegt aber auf aktuelle Fotos zu machen und gemütliches Zusammensein im "Tasty" (beim Bahnhof Lochau/Hörbranz).
Am Donnerstag, 7. April 2022, 19 Uhr, wird's ernst :-)
Wir beginnen mit den Trainingseinheiten zur Vorbereitung auf unsere gesetzten Ziele!
Das Trainerteam - Peter, Dagmar, Stefan und Monika (von links nach rechts) - freut sich auf zahlreiche Läufer und Nordic Walker!
Ausgewogen und zielgerichtet (2020)
"Richtige Ernährung vor und nach dem Sport zur Optimierung der Leistungsfähigkeit und Regeneration" war das Thema des heutigen Workshops mit Birgit Isele. Auf einen wissenschaftlichen Input folgte die praktische Umsetzung von einfachen Rezepten. Alle waren mit Begeisterung und allen Sinnen dabei und freuten sich natürlich auf die Verköstigung der Speisen.
Ein großes Dankeschön an Birgit Isele für die Gestaltung des Workshops.
Bei traumhaftem Wetter starteten wieder zahlreiche Läufer und Läuferinnen ins neus Jahr. Einen Kurzbericht anbei.